GOKURICH（ゴクリッチ）は飲むだけで美ボディを目指せるってホント？

2020年9月22日2021年7月29日

ハードなダイエットは体にも精神的にも良くなくて、リバウンドの可能性も高いことが知られるようになり、注目されているのが置き換えダイエットです。

置き換えダイエットとは、1日3食の食事のうち1食以上を低カロリーで栄養豊富なドリンクや食品に置き換えるというもの。

この記事では、今、置き換えダイエットとして話題になっている、GOKURICHについて検証していきます。

GOKURICHはここがスゴイ！　

GOKURICHを一言でいうと、フルーツ青汁です。
ベースは青汁ですが、青汁独特のあの味は一切しません。
ちょっと薄めのフルーツジュース、これが口コミで一番多い感想です。

毎日摂るものですから、不味いと続けられませんよね。
美味しいから続けられるのがGOKURICHなのです。

しかし、味が良くても、効果が無ければ意味がありません。
GOKURICHに含まれている話題の成分サイリウムハスクとその他の厳選成分について見てみましょう。

サイリウムハスクって何？

サイリウムハスクは、東南アジアから西アジアに生息するオオバコ属のプランタゴ・オバタ（英名：サイリウム）という植物の種子の殻（ハスク）を粉末状にしたものです。

水分を含むと38倍にも膨らむので腹持ちがすごくいいうえに、糖質をほとんど含まない水溶性食物繊維なので便通も促進してくれます。

最近、ダイエッターたちがこぞって取り入れている低カロリーの食材で、血糖値や血中コレステロール値も下げるとされています。

どんな栄養が摂れるの？

GOKURICHにはダイエットの定番、プロテイン（BCAA）もバッチリ含まれています。
プロテインのなかでも、筋肉のエネルギー源になる、バリン、ロイシン、イソロイシンというアミノ酸の総称がBCAAです。
ダイエットで不足しがちになるエネルギーを補給してくれます。

その他、代謝を上げてくれる酵素エキスが64種類、女性にうれしい美容成分も29種類摂ることができます。

ただ痩せればOKのダイエットは時代遅れになりました。
食事の量を抑えながら、栄養バランスを整え、エネルギー不足にもならず、美容にも良いものを選ぶのはキレイな大人女性のたしなみです！

置き換えダイエットに最適！

以前と同じ食事の内容や量でも、年齢とともに代謝が落ちて体にお肉はつきやすくなります。

食事を制限して空腹を我慢するとかできないし、ジム通いで汗を流す時間やお金はもったいないと思うけど、太るのはイヤという方におすすめなのが、置き換えダイエットです。

成果を感じるのに時間はかかりますが、無理しないのでストレスフリーでダイエット（最低でも現状維持）できます。

置き換えダイエットを選ぶときのポイントは、コスパ、カロリー、栄養素です。

GOKURICHは、公式サイトの初回モニターコースを利用すれば、約1ヶ月分通常価格7,800円（税別）のところ、90％OFFの780円（税別）で試せます。
2回目以降も約49％OFFの3,980円（税別）で購入できます！
これだけの栄養素と美容成分を含んでいるのに、この価格はコスパ上等と言えるでしょう。

成人女性1,800～2,200Kcal、1食あたり約650Kcalになります。
これ以下に抑えるのがダイエット成功のためのコツです。
GOKURICHは、1袋約11Kcalなので、朝食や夕食の飲み物をGOKURICHに換えることで、大幅に1日の摂取カロリーを抑えることができます。

栄養素については、前述に通り、酵素エキスと美容成分がたっぷり含まれているので申し分ないでしょう。

美味しいフルーツ味で続けやすく、サイリウムハスクで満腹感も得られます。
だから、GOKURICHは置き換えダイエットに最適なのです！